Szkółkę MTB 2014 czas zacząć!

Szóste już spotkanie na Gościńcu Niborskim za nami. Corocznej tradycji stało się zadość, a Szkółka MTB miała w tym swój udział
Ponad 120 osób z Olsztyna, Olsztynka, Stawigudy i Nidzicy zjawiło się w Ośrodku Wypoczynkowym Rybaki na organizowanym co roku Integracyjnym Rajdzie Rowerowym.
Nasza ekipa zjawiła się tam w ramach oficjalnego treningu tylko na kilkanaście minut, ale na wspólną fotkę się załapaliśmy, a co niektórzy załapali się nawet na nagrody w loterii

31 maja zmieniamy miejsce startu!
Spotykamy się o 10:00 pod Endorfiną.
Tematyka bez zmian.
Trasa w Puszczy i po Lasach Łańskich.
Atrakcją będzie krótka wizyta w Ośrodku Wypoczynkowym Rybaki i udział w spotkaniu rowerzystów z Olsztyna, Nidzicy, Olsztynka i Stawigudy.

Do zobaczenia!

Trening zjazdowo-podjazdowy za nami
Wszyscy przeżyli bardzo aktywne zwiedzanie okolic Jeziora Kielarskiego (tzw. Kilery
Pełna galeria: TUTAJ

Super event - dziękuję organizatorom jak i uczestnikom. Pozdrawiam!

Wczorajszy dzień obfitował w sukcesy, pomimo niestabilnej pogody. Gratulacje dla wszystkich, którzy ukończyli trasę Pucharu XC!
Niestety ja nie mogłem z Wami być na trasie, gdyż złapała mnie awaria roweru (rozsypany wolnobieg), lecz za to wziąłem w rękę swój czerwony aparat i zrobiłem parę zdjęć uczestnikom. Starałem się w miarę wszystkim robić o czym świadczy liczba zdjęć. Mam nadzieję, że łatwo się odnajdziecie
plus.google.com/photos/10013795246810979...thkey=CPHlo6Oyyp-mQw

Jeśli ktoś pragnąłby zdjęcia w pełnym rozmiarze to możecie pisać na facebooku (facebook.com/FotoBiker) lub też na pocztę (FotoBiker@interia. pl).

Pozdrower

W Czwartek 8 05 godz.17 00 Stadion Lesny, bezpłatne korepetycje z MTB .Treningowe 2 rundki niedzielnego XC w przyjaznym tempie.

Podsumowując, oto rozpiska spotkań MTB na całą majówkę. Takie info poszło także na adresy uczestników dotychczasowych treningów, ale może komuś umknęło.

* 01 maja /czw/, godz. 10:00, pomost Żubra nad Jez. Długim (ul. Leśna).
Ekipa Warmia MTB zaprasza na objazd trasy Pucharu XC w Lesie Miejskim.
Na Facebooku (www.facebook.com/events/659845357420051/) Organizatorzy zapewniają, że jedno okrążenie będzie przejechane spokojnie, a na następnych będzie można liczyć na podpowiedzi specjalistów XC.
Dobrą informacją dla początkujących jest to, że kategoria AMATOR i PŁEĆ PIĘKNA będzie poprowadzona łatwiejszym wariantem trasy.

* 02 maja /pt/, godz. 11:00, Sorkwity.
Zawody MTB z cyklu Family Cup.
Wpisowe 5 zł, trasa łatwa.
Zgodnie z zapowiedziami jedzie tam kilka osób z Olsztyna.
Pełna informacja: www.familycup.com.pl/index.php?option=co...w&id=1016&Itemid=140

* 03 maja /sb/, godz. 10:00, Stadion Leśny.
Szkółka MTB Olsztyn.Aktywnie! zaprasza na objazd trasy Pucharu XC w Lesie Miejskim.
Zapoznanie z trasą AMATOR i PŁEĆ PIĘKNA.
Na pewno nie będzie forsownie ze względu na niedzielny trening.

* 04 maja /ndz/, godz. 11:00, pomost Żubra nad Jez. Długim (ul. Leśna).
"Oficjalny" trening Szkółki MTB Olsztyn.Aktywnie! (aktywnie.olsztyn.eu/145190,Kolarstwo-gorskie.html)
Będzie trochę o interwałach i metodzie powtórzeniowej. Ćwiczenia na małej pętli w Lesie Miejskim, a na koniec pokręcimy trochę w terenie (z naciskiem na możliwości mniej doświadczonych uczestników/uczestniczek).

* 04 maja /ndz/, Mazovia w Toruniu.
www.mazoviamtb.pl/index.php?stat=236&ord=1

Pierwsze zapoznanie z trasą ,które prowadzi organizator imprezy będzie w czwartek 1 go Maja.Jeżeli ktoś nie może się doczekac, albo nie może w sobotę to zapraszam.Dobra wiadomość ;trasa ''amator''.czyli 2 okrążenia będzie również łatwiejsza technicznie [nie będzie zjazdu wąwozem].Szanse przeżycia wzrastają o jakieś 90% Okrążenie skróci się również o ok. 300m.

Błyskawiczny skrót z dzisiejszego treningu:
* 30 osób na starcie,
* po paru km rozeznania podział na dwie grupy- mocniejsza pogrzała w stronę Zazdrości, Rykowca, Linowa, Pieczewa, a mniej wprawna korzystała z małej pętli wyznaczonej na skraju Puszczy Napiwodzko-Ramuckiej
* z relacji telefonicznych, komentarzy na fb oraz z faktu braku "ofiar" można wnioskować, że było dobrze




Pojawiły się dwa terminy dla zainteresowanych startami w najbliższym czasie:
1. 02 maja = Family Cup w Sorkwitach
2. 03 maja = zapoznanie z trasą Pucharu XC zaplanowanego na 11 maja: warmiamtb.pl/
Godzinę spotkania na Stadionie Leśnym podam jutro /ndz/.

- - - - - - - - -

04 maja mamy oficjalny trening w Lesie Miejskim (akcent kładziony na interwały, a do tego jakaś miła trasa ) Start o godz. 11:00 przy pomoście Żubra nad jez. Długim (ul. Leśna). Finał na Wielkiej Majówce w Parku Kusocińskiego, gdzie jesteśmy zaproszeni aby na moment dołączyć do innych dyscyplin Olsztyn.Aktywnie!

Dzięki wszystkim za mile spędzoną sobotę. Już dawno nie jeździłem w większej grupie
Podaje link do zdjęć z dzisiejszej jazdy:
plus.google.com/u/0/photos/1001379524681...hkey=CObu7eys3fLTrQE
Jakby ktoś chciał w pełnej rozdzielczości to niech napisze mi na facebooku ( www.facebook.com/FotoBiker ) lub na maila FotoBiker@interia. pl (musiałem dać przerwę w mailu bo nie chciało się wyświetlać :P)

Pozdrower!

A teraz "pamiątka" z kolejnego wykładu.

Tym razem gościliśmy w sali spiningowej Body Perfect , gdzie zostały poruszone tematy żywienia, ogólnej struktury treningów, porozmawialiśmy o doświadczeniach wcześniejszych startów w zawodach oraz zaplanowaliśmy pierwszy wspólny trening w terenie oraz pierwszą próbę sił w "prawdziwym" wyścigu ( Puchar XC Centrum Rowerowe 2014 ).

Dziękujemy:
- za wsparcie merytoryczne Instytutowi Edukacji i Sportu
- za wsparcie techniczne Sklepowi Sportowemu FIGURA

Relacja ze spotkania:
www.olsztyn24.com/news/22863-wygrywania-...eba-sie-nauczyc.html

Bez zbędnego owijania w bawełnę... zachęcam do owijania się w lycrę i udziału w treningach Szkółki MTB w tym roku
Aby uniknąć zrobienia sobie treningowego "kuku" spotkania rozpoczynamy dwoma wykładami poświęconymi sprawom, bez przyswojenia których lepiej nie zaczynać zabawy w kolarstwo górskie. Potem już tylko teren i 4 treningi z akcentami położonymi na najważniejsze zagadnienia techniczne i kondycyjne.

Wspólnym celem jest start w sierpniowym maratonie Mazovii w Olsztynie!

05 kwietnia zapraszamy o 10:00 do Planety 11 (al. Piłsudskiego 38).

Pełna informacja nt. całego cyklu jest tutaj: wkrfan.pl/?p=168