PILATES

Kup sobie coś takiego - hop-sport.pl/pilki-gimnastyczne/pilka-do...-25-cm-czerwona.html i ćwicz w domu. Na pewno zrobisz sobie różnicę, a jak będzie duża, to już zależy od wielu czynników. Ogólnie - na pewno warto. Czy to temat dla każdego? Nie, ale dla większości na pewno tak.

jak ktoś dopiero zaczyna to lepiej się wybrać na zajęcia grupowe, żeby się nauczyć poprawnie wykonywać ćwiczenia
ja osobiście już teraz wolę ćwiczyć w zaciszu domowym

byłam na wczorajszych zajęciach 17 maja 2015, było rewelacyjnie mimo pędzącego wiatru i deszczowych chmur.
Zachęcam innych do udziału, bardzo profesjonalne zajęcia a do tego na świeżym powietrzu.
do zobaczenia

barbara4

ZGŁASZAM PROBLEM:
w kalendarzu wydarzeń coś jest źle ustawione, wchodzę na dzień 24 maja 2015 i klikam w pilates, a tu wyskakuje informacja z datą 17 maja, miejsce Park jakubowo, a podobno zajęcia mają się odbyć na plaży miejskiej. To w końcu jak? Podobny problem dotyczy zajęć jogi.

Mnie pilates poradził mój znajomy dietetyk Dał mi do tego plan żywieniowy, gdzie mam wypisane dokładnie czego mam jeść, a czego nie. Cieszę się ze doradził mi piletes, bo uwielbiam te ćwiczenia

Ja się dzisiaj wybieram wieczorem na pilates, staram się chodzić jak najczęściej bo na prawdę to lubię, odpręża mnie to.

Ja cwicze pilates w zaciszu domowym z zoną. Najpierw ćwiczenia rozgrzewające a potem na brzuch i boczki.
Polecam. Sa łatwe i bezpieczne.

---

godzina 10:00 jest też w artykule
\"CO W NAJBLIŻSZYM CZASIE W „OLSZTYN. AKTYWNIE!”
na stronie głównej:
www.aktywnie.olsztyn.eu/index.php/compon.../35/163-weekend.html

na stronie głównej po hasłem \"aktywny weekend w lesie miejskim\" jest informacja:

PILATES, Stadion Leśny, godz. 10.00

a w informacjach o dyscyplinach jest godzina 11.00 podana - to która godzina jest prawidłowa ????

Dziękuję za świetne zajęcia z pilatesu, w przepięknym miejscu nad jeziorem i za to, że mimo deszczu jednak się odbyły. Mimo, że regularnie ćwiczę to i tak miałam zakwasy w miejscach, w których nie wiedziałam, że mam mięśnie Profesjonalnie poprowadzone, serdecznie polecam.